Nga miihini horoi papa itihe taputapu utu nui mo te pupuri i nga waahi ma me te akuaku. Heoi ano, pera i nga taputapu miihini, me tiaki i nga wa katoa kia pai ai te mahi me te roa.
Tiaki i ia ra
Nga Taeke Putua me te Ma: I muri i ia whakamahinga, putuhia ka horoia nga wai ma me nga taika wai paru. Ma tenei ka aukati i te hanga o te huakita me te kakara.
Nga Paraihe Maama me nga Papa: Tango me te horoi i nga paraihe, i nga papa, me te tango i nga otaota me nga makawe. Tukua kia maroke te hau i mua i te whakauru ano.
Murua Raro te Miihini: Horoia te taha o waho o te miihini ki te kakahu makuku hei tango i te paru me te para.
Tirohia mo nga turuturu: Tirotirohia te miihini mo nga pakaru me nga tohu o te kino.
Tiaki ia wiki
Horoia te Tātari: Tango me te horoi i te tātari kia pai te rere o te hau me te momi.
Tirohia nga ngongo me nga hononga: Tirohia nga ngongo ngongo me nga hononga mo nga kapiti, nga turuturu, nga taputapu wetewete ranei.
Tirohia te Waea Hiko: Tirotirohia te taura hiko mo te pakaru, te pakaru ranei.
Tiaki Marama
Horohonu Whakapai i nga Tanks: I ia wa ka horoi hohonu nga taika ki te wairewa horoi ngawari ki te tango i nga mahi whakakeke.
Whakahinuhinu Nga Waahanga Neke: Whakahinuhinuhia nga waahanga neke kia rite ki nga tohutohu a te kaihanga.
Tirotirohia nga Wira: Tirohia nga wira mo te kino, ka pakaru ranei.
Tohutohu mo te Whakaroa i te Ora Miihini
Whakamahia te Rongoa Whakapai Tika: Whakamahia i nga wa katoa te otinga horoi e taunakihia ana e te kaihanga.
Aukati i te whakakii i nga taika: Ko te whakakii i nga taika ka paheke me te kino.
Whakaorangia Tika te Miihini: Whakaorangia te miihini ki te waahi ma, maroke ina kore e whakamahia.
Whaia nga Tohutohu a te Kaihanga: Tirohia te pukapuka a te kaihanga mo nga tohutohu tiaki motuhake.
Nga painga o te tiaki i nga wa katoa
Kua Pai ake te Mahinga: Ma te tiaki i nga wa katoa ka mahi to miihini ki te mahi tino pai.
Te Roa Ora: Ka taea e te tiaki tika te whakaroa i te oranga o to miihini.
Kua Whakaitihia te Wa Whakaheke: Ka taea e te tiaki i nga wa katoa te aukati i nga pakaru me nga whakatikatika utu nui.
Whakarei ake i te akuaku: Ka whai hua nga miihini ma ki te taiao ma, hauora ake.
Ma te whai i enei tohutohu tiaki, ka taea e koe te pupuri i to miihini horoi papa iti kia rere pai me te pai mo nga tau kei te heke mai.
Mo nga miihini horoi papa me nga waahanga kounga teitei,Bersiwhakarato i te whānuitanga nui o taputapu horoi ngaio. Tirohia matou mo etahi atu korero.
Te wa tuku: Maehe-20-2025